Quando la mente è satura di pensieri proviamo a utilizzare il corpo per scendere nelle sensazioni del presente

In autunno la natura offre al nostro sguardo una vasta gamma di colori. L'accoglienza del colore è sempre una esperienza personale, anche profonda.

Un adolescente su sette soffre di disturbi psichici, soprattutto in Europa (La Stampa). Per il dott Vittoz gran parte dei disturbi nervosi è dovuta a una difetto nel controllo cerebrale.

Il Metodo Vittoz ci educa a sentire cioè ad aprirci con disponibilità alle sensazioni del presente. Un esempio che può ispirarci: la respirazione.

Il Metodo Vittoz ci aiuta a avere uno sguardo nuovo sulle cose, una apertura verso l’esterno con disponibilità e semplicità.

E se ogni azione partisse da me ? Questa frase vuole suggerire un nuovo punto di partenza per le nostre azioni